Nyligen sändes ett inslag om meditation på Nyhetsmorgon i Tv 4. Det handlade om ny forskning som påvisar meditationens påverkan på hjärnan. Jag återberättar här lite kort vad som sades:
Människor har mediterat i ca 2500 år. Många har vittnat om att de känner sig lugnare och mer harmoniska, att de är lyckligare och sover bättre. Men man har hittills inte riktigt vetat om vad som pågår i hjärnan. I en ny svensk studie från Lindköping har man med hjälp av en magnetkamera studerat människor under meditation. Det forskarna har sett är att ett område i tinningsloben, kallat Hippocampus aktiveras och blir tätare. Nervcellerna kan då kommunicera bättre. Hippocampus är också en fabrik för nya hjärnceller, och ju mer vi använder dessa celler ju fler får vi behålla. Detta område i hjärnan har också som funktion att hjälpa oss hålla våra känslor i styr och att släppa ilska och upprörda känslor. Spännande att den moderna vetenskapen går ihop med uråldriga traditionen av att styra sin uppmärksamhet och sinne.
Hela klippet hittar du här:
Spännande va?!
/E
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar